清爽照烧鸡沙拉：早餐的营养要全面，但是每个早晨的起床大作战，你懂的……于是如何做一顿快手早餐简直就是职场妈妈的必备技能~这款照烧鸡沙拉，食材简便易得，制作便捷，搭配一份简单的吐司和一杯热牛奶，色彩丰富，口感上佳，完美~简直就是太好吃了
风味茄子：茄子营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及多种维生素，还含葫芦巴碱、胆碱、龙葵碱、皂草甙等成分。茄子中含有皂草甙，有护肝和降低机体血液胆固醇的功效。
小鸡蘑菇炖粉条：以前在家里妈妈经常给我做这道菜，她自己养的母鸡，配上山里踩的榛蘑晾晒的蘑菇干和东北特有的粉条，一道小鸡蘑菇炖粉条就出来了，有蘑菇的鲜，小鸡儿的香还有不粘不烂的粉条，特别好吃！
清蒸鳜鱼：鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱，脾胃消化功能不佳者食用；并具有补气益脾的滋补功效。
红鲟米糕，红鲟又叫青蟹或肉蟹，是难得肉和膏都美味的螃蟹，春秋交配，雌蟹体内挤满蟹卵，红膏顶角就是最好的红鲟，在糯米饭上盖上蟹盖，由于味道鲜美，颜色又喜庆，是台湾喜宴的必备品之一。
红烧鸡翅根：以前不怎么愿做鸡肉类的，因为做不好吃起来就会感觉很柴，无意中做过一次，发现孩子非常喜欢吃，于是就时不时的会做来吃了，每个妈妈都会因为孩子变成“美食家”是不
