北京哪里医院治疗白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/年前坚持多吃“它”，女人瘦出小蛮腰，开开心心过大年
入冬后，是身体最容易囤肉的时候。随着天气寒冷，不少人爱吃高热量的食物，用来暖一暖身体。尤其到了冬天，人们的减肥欲望变小，对身材更没有严格的要求。在这个容易长胖的季节，又要迎来我们的春节，见朋友、亲戚和同学更是提上行程。
下面小编给大家介绍一道菜，做法非常的简单，还含有丰富的营养，最适合要减肥的女人吃了。年前坚持多吃“它”，轻松瘦出小蛮腰，开开心心过大年。它就是冬瓜，能够促进我们肠胃的消化能力，还能有效地防止身体发胖，是女人们减肥路上的良品。下面这道，快来看看做法吧。
食材：
冬瓜、小葱、生抽、食盐
做法：
1、把冬瓜刮皮后洗净，然后切成均匀的片状，切记不要太厚了。如果是用来炒来吃，冬瓜还是薄一点容易熟，口感方面也更好。
2、油锅烧热后，倒入葱白部分不停翻炒，直到煸炒出香味。切记不要开大火，不然容易炒糊了，只需要小到中火就行。
3、将备好的冬瓜倒入，再加入适量的食盐，开大火迅速的翻炒直到冬瓜熟透。如果炒的时间较长，在锅中加入一点温水，然后焖煮片刻。
4、锅中放入生抽调味，然后不停地翻炒均匀即可。如果没有生抽，也可以换成耗油，味道会更鲜哦。最后，撒上一把葱花即可出锅。
小贴士：
1、冬瓜中含有丙醇二酸，能够防止人体肥胖，对改善形体更有好处。它被称为“减肥瓜”，对体型偏胖的人群有益，非常利于减肥。
2、冬瓜瓤中的葫芦巴碱，可以起到降脂功能，更能够抑制体内的黑色素沉淀。女人们坚持多吃冬瓜，皮肤也会红润有光泽，更加的细腻光滑。
想要减肥的女人们，年前要坚持多吃“它”，轻松吃出小蛮腰。春节期间，就算是要面见好友，也不用担心自己是圆滚滚身材，能够开开心心过大年！希望每个女孩子，都能够成为均匀苗条的小仙女，就算是过年也能胡吃海喝，还不怕体型走样！
