Juice
JUICEFORYOU
周四
早点：牛奶曲奇饼
午餐：番茄鸡蛋面红烧鸡根蒸玉米棒
午点：肉松粥红富士苹果
番茄的功效：1.生津止渴：番茄中含有一种特殊成分――番茄素。番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用，可防治胃热口苦、发热烦渴、中暑等症状，是益气生津、健脾和胃的佳品。2.开胃消食：番茄中含有柠檬酸、苹果酸、糖类、西红柿素等物质，具有分解脂肪、助消化的功效。
周五
早点：牛奶蛋挞
午餐：素大肠烧肉胡萝卜西葫芦
青菜豆腐汤
午点：豆沙卷香蕉
西葫芦的功效：西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效，可用于辅助治疗水肿、腹胀、烦渴、疮*、以及肾炎、肝硬化、腹水等症。西葫芦含有丰富的维生素，可以改善皮肤的颜色，补足肌肤的养分，消褪暗沉，具有美容护肤的作用。西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，加快人体的新陈代谢，具有减肥的作用。西葫芦所含的葫芦巴碱，具有促进人体胰岛素分泌的作用，可有效预防和改善糖尿病。
周
六
早点：牛奶蛋糕
午餐：扬州炒饭山药鸭汤
午点：杂粮粥甜橙
山药的功效：山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用。还可诱生干扰素、改善机体免疫功能、提高抗病能力等。山药的营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，可直接为大脑提供热能，对健脑有重要作用。
编辑排版：姜妍茹
审核：信息组
