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很多的中药材都是食药两用的，就是因为人们对于健康的需求越来越高，所以就对中医有了不同的理解和认识哦，中医养生也是不错的方式哦。*精就是一种可以保健养生的中药材，被广泛的应用于临床上，其疗效也已经得到了多方的认可。但是对于*精这味中药材你又了解多少呢？下面就随小编一起来看看*精的功效与作用，*精的食用禁忌有哪些吧！
*精的功效与作用
抗疲劳
日常服用*精水，或者是*精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候，其实不要一直用喝咖啡来提神，*精泡水喝，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用。
延缓衰老
*精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用，令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高，令肌肤越来越年轻，越活越年轻。
充饥，强健身体
*精肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其它营养成分，食用之既能充饥，又有健身，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。
润肺止渴
*精泡水是当做茶饮来使用，在饮用时就会补充充足的水分，并且*精在中药中就属于润肺的药材，对内热引起的咳嗽、口干舌燥有很好的缓解作用。另外*精还有滋补脾肾的作用，经常喝*精泡水对脾肾虚弱引起的体虚、口干也有一定的缓解作用。
*精的禁忌人群
*精这种药材的药用价值是非常高的，但是我们大家要知道，有些人适合服用*精，但是有些人则不适合服用*精了，我们必须要多注意*精的禁忌人群。*精是气阴双补之药,就如同一大块煤炭,若脾胃不湿寒便可将其药力吸收,可想象成大火燃烧煤炭反补充自身。但若脾胃虚寒或夹湿者万不可用,因其不能将*精补气阴之力吸收输布,反而会加重脾胃的虚寒。这就像小火柴的火苗去烧煤炭,煤炭一压火就灭了,没法补充自己反而被伤。所以胃寒的人尽量别吃,胃寒不仅代表中阳不足,心阳怕是也很弱,不适合气阴双补填精华的*精。
*精的服用禁忌
另外，*精的服用禁忌也是比较多的，我们大家在生活中如果想要服用*精，那么必须要多重视*精的服用注意事项的。*精发挥作用的过程是比较缓慢的,所以可以作为一个长期服用的滋补品。不过需要注意的是,*精的性质是比较滋补还有油腻的,所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。所以说,如果是咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泄泻者最好不要服用,避免加重病情。
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