生活越来越好，随之而来的问题就是，人们吃的东西越来越油腻。造成肠胃的负担非常重，经常会产生一些肠胃问题，所以在油腻食物食用过多的时候，我们也应该注重一下我们肠胃的负担。选择一些可以清理肠胃的吃食。它是“清肠高手”，胖子越吃越瘦，瘦子越吃越美，就是如此简单。冬瓜在我们的生活中十分的常见，价格也非常的便宜，但是你可不要因此小看它，因为它可是清肠高手，不但可以减肥，对于不用减肥的小仙女来说，还可以越吃越美哦，一起来学习吧。
腊肠烧冬瓜
By雪冰姑娘
配料：
腊肠1条、冬瓜克、花生油1勺、酱油1勺、生抽1茶匙
烹饪步骤：
1.冬瓜去皮切块
2.腊肠切小块
3.锅热下油炒香腊肠
4.倒入一碗水，加入1茶匙生抽煮沸
5.倒入冬瓜块
6.中火烧至冬瓜熟
7.大火收汁
8.出锅装盘
烹饪小贴士：
1、延缓衰老、美容养颜，冬瓜富含维生素C，而且含有亚油酸、油酸等成分，是人体理想的增白润肤成分，可以起到延缓衰老、美容养颜的作用，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙。2.减肥：冬瓜中所含的葫芦巴碱和丙醇二酸等活性物质，能有效阻止机体中糖类向脂肪的转化，还可以把多余的脂肪消耗掉，防止脂肪在体内堆积。冬瓜中富含的膳食纤维，还可以增加机体饱腹感，所以说冬瓜是一种保持体型、控制体重的理想蔬菜。
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