醋溜笋瓜,调理肠胃吃它就对了美食天下 [复制链接]

醋溜笋瓜

笋瓜具有　1.调理肠胃：可补中益气，用于脾胃虚弱症;调理肠胃，用于肠胃有热所致的食欲不佳等。
　　2.减肥：笋瓜中含有的葫芦巴碱和丙醇二酸，在人体内能组织糖分转化成脂肪，具有轻身减肥的作用。
　　3.润喉止喘：笋瓜具有润喉止喘的功效，对治疗支气管炎、哮喘等病症均有很好的效果。酸辣，脆嫩。

原料：笋瓜、花生油、蒜葱、花椒、盐、蚝油、陈醋、干红椒。

做法步骤：

第1步、嫩嫩的笋瓜一截，切两半，去瓤洗净备用。

第2步、切成薄片。

第3步、葱蒜，干红椒，花椒。

第4步、锅内适量油烧热。

第5步、葱蒜干红椒，花椒炒香。

第6步、笋瓜片放入。

第7步、适量开水，陈醋，蚝油，盐。

第8步、翻炒几下出锅。(笋瓜嫩，炒几下就好)

第9步、成品。

第10步、成品。

来自美食天下一溪月的作品。