冬瓜与它是“天生一对”，常在一起吃，润肠通便，肠胃也干净了时常在外面吃个“冬瓜盅”也要元左右。其实这道看似名贵的菜色，在家做可以十分便宜及方便。今次，用迷你冬瓜，可以一人一盅。卖相又漂亮，又当造。冬瓜和它是天生一对，美味又营养，冬季多吃孩子长高个，女人瘦身寒冷的冬季，最好吃个“冬瓜盅”去火驱寒一下。常吃冬瓜的好处：冬瓜是不含脂肪的的一种瓜菜，冬瓜中富含维生素B，能将体内的糖类转换成热量，减少体内的脂肪，从而有助于减肥。因此对于微胖界人士更应该多吃冬瓜。冬瓜里的葫芦巴碱重要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，防止糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功效之一。3、冬瓜+红枣（推荐搭配）中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。如果将两者做成冬瓜红枣汤就可以起到补脾和胃、益气生津、补血养血以及滋阴调燥等一系列的功效。版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系
