常坐着会发胖若能在饭后喝4种水,或许 [复制链接]

现代的女人们，不仅要入得厨房，还要出得厅堂，办公室里的很多白领女性，常常一坐就是一天，不会有多余的时间让她们进行适当的运动而久坐着不运动，比较容易会造成腰腹以下的气血出现流通不畅的现象，然后影响到身体的新陈代谢，使身体中的热量消耗的比较慢，而且体内的一些脂肪也无法及时排出体外。在体内堆积一段时间之后，就有可能会使你出现肥胖的症状，并且经常坐着不运动，对身体也是不太好的。建议坐办公室的女性朋友们可以在空闲的时间内站起来，稍微的走动一下，同时也可以采用食疗的方式，在饭后常喝四种水，或许能够帮助你的身体排出脂肪，去除大肚腩。

常坐着会发胖？若能在饭后喝“4种水”，或许能除掉大肚腩

1、冬瓜仁水

冬瓜仁水是什么呢？冬瓜仁水其实就是冬瓜的种子泡的水，也可以叫做白瓜子。对于冬瓜的功效，大家应该比较清楚吧，它有消肿利尿的作用，并且对于减肥也是很有帮助的，而冬瓜仁呢，他也有同样的效果。冬瓜仁还有比较丰富的葫芦巴碱，这一物质的作用主要就是提高我们身体的新陈代谢作用，抑制蛋白质和糖类的转化，从而减少体内的脂肪。但值得注意的是，冬瓜人不适合直接吃，有可能会对脾胃造成伤害，可以选择用它泡水喝，在饭后等上一段时间喝上一杯，可以提高我们的肠胃动力，从而达到减肥的目的。

2、干桃花水

桃花从古至今都经常被女性朋友们用来保养皮肤，它主要的作用其实就是活血化瘀和润燥通便。但是桃花中含有的维生素、香豆精、三叶、豆苷等一些物质，他们能够清理我们血液中的一些油脂，提高血液循环的速度，从而加速身体代谢物的排出，然后这样就可以降低脂肪的堆积，预防身体发胖的现象。特别是对于一些经常坐着而不运动的女性来说，身体比较容易会出现气血不畅的想象，而若是可以在饭后一段时间内喝干桃花水的话，能够促进你的肠胃蠕动，消除体内多余的脂肪。

3、茶树根水

茶树跟水其实就是茶树植物它的根部用晒干之后把它做成中药，然后进行泡水。而且含有的活性成分单可以提高皮下脂肪细胞的活跃度，从而促进细胞的新陈代谢。要是可以经常饮用茶数跟水的话，就算每天都做着，不能进行适当的运动，也能够起到一个燃烧脂肪的作用。但是茶树跟水不建议你空腹使用，因为它里面的一些物质可能会对我们的胃造成刺激，比较适合在饭后半个小时左右喝。

4、杜仲水

杜仲这个中药是比较常见的，它对我们的肾也有一个滋补作用，但是它还能够帮助我们减肥。因为使用杜仲，它能够提高细胞胶原蛋白质的一个新陈代谢作用，然后把多余的蛋白质转化成其他的物质，消耗我们体内的热量，从而减少脂肪在体内的堆积，要是可以经常饮用杜仲水的话，能够抑制体内脂肪的形成，避免体重直线上升。

久坐不动是长胖的主要原因之一，而当身体发福之后，不仅会对我们的身体健康造成影响，就是在整体美观上看着也不太好，所以为了自己的身体健康和美感，可以尝试一下在饭后半个小时左右饮用以上，这四种水或许可以减少你身体内的脂肪。

最后感谢大家的阅读与分享，若您还有更好的建议，欢迎在下方留言评论。