家烧蛏子：蛏子肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经，具有一定的食疗作用，补阴，清热，除烦，解酒毒等，对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，痢疾，醉酒等也有一定治疗作用。医学工作者还发现，蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。
烤茄子：茄子营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及多种维生素，还含葫芦巴碱、胆碱、龙葵碱、皂草甙等成分。茄子中含有皂草甙，有护肝和降低机体血液胆固醇的功效，可以促进机体内蛋白质、脂质、核酸的合成，改善机体的供氧功能以及血液流动，提高免疫力！
水晶烧卖：西兰花性平，富含营养元素与矿物质，具有显著的防癌抗癌、增强机体免疫功能的功效肉桂与罗勒突出了肉的鲜味，胡萝卜带点淡淡的甜味没放奶制品却莫名有股奶味也可能是我的幻觉味道不会过于清淡，西兰花这么吃我能全部吃完~
尖椒炒五香豆腐干：豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干的鲜香搭配上辣辣的尖椒，非常好吃的一款简单快手家常下饭菜。
香菇酿肉：前几天在朋友家吃了一次香菇酿肉，过了好几天都想念那美滋滋的味道，后来自己在家做，发现根本不需要厨艺也能做得很好吃，原材料本身就很美味呀，真的是非常喜欢这个味道啦，很棒！
虎皮尖椒：今天做的是面酱版的虎皮尖椒，尖辣椒不但能给人带来好口感，还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。还有温中散寒、开胃消食的功效。就是这种特殊的味道，让味蕾牢牢记住这种特别的感觉。
