北京白癜风哪个医院比较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/夏天，这瓜要多吃，不放肉也很香，5分钟上桌，清热解暑还不怕胖！炎炎夏季又到了，做饭的不想进厨房，怕胖的想吃又怕穿不了美美的短裙热裤。今天小编给大家推荐一道快手菜～～辣椒炒冬瓜，夏天吃非常不错哦，清热解毒，还不怕胖！因为冬瓜本身不含脂肪，热量不高，冬瓜除了含有丙醇二酸，还含有葫芦巴碱，该物质能促进人体新陈代谢，且冬瓜可利尿，排出人体多余水分，有助于减肥。所以平时适当的吃一些冬瓜是非常不错的，有助于体形健美。
特别是冬瓜搭配辣椒，简单的炒一炒，5分钟就可上桌。每每夏天到了，我都喜欢做这道菜，一是简单快手，二是家人都爱吃，特别是总在减肥的我！因为辣椒能加速脂肪新陈代谢，避免脂肪沉积于体内，辣椒中的可溶性纤维还是良好的淀粉阻滞剂，能有效阻止食物中的碳水化合物被人体吸收。一个不含脂肪，一个加速脂肪代谢，对于怕胖的人来说，简直就是福音，让我们怎么能不爱！
另外，冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日食用更是上上选。下面小编就来给大家分享这个很适合夏天食用的冬瓜的做法，既开胃解暑又简单快手，还不怕长胖，喜欢吃冬瓜的朋友不妨试试看！
所需食材：冬瓜克，小米辣3-4个，葱3根，食用油、盐、生抽、、淀粉、鸡精等适量。
具体做法：1、冬瓜去皮洗净，切小块装入盘中；小米辣、葱洗净、去蒂，用刀切成小圈备用。
2、锅烧热，倒入适量食用油，下入小米辣、葱白炒出香味。
3、接着倒入冬瓜翻炒片刻，加入少许盐、生抽调味、略上色，点入少许清水煮约3分钟，期间用锅铲翻动一下，让冬瓜均匀受热。
4、约3分钟后，用锅铲戳一下，冬瓜熟透后，加入少许鸡精提味，并加入小半碗水淀粉勾个芡，撒入葱花，即可出锅装盘了。
一道爽口的开胃菜做好了，入口有点微微辣，非常的开胃，夏天没胃口时来一盘，非常的不错哦，清热又解暑，更重要的是不担心会发胖哦！
小贴士：冬瓜性寒，脾胃气虚、胃寒的人不宜食用冬瓜；女性经期也不宜食用冬瓜。
我是拾味舒，感谢大家
