女性朋友其实在减肥方面很有优势，因为她们都有一个减肥的最佳时期，那就是月经后的7天，也就是”亲戚“走后的一周时间。这一周时间，女性身体内的雌性激素会达到最高时期，孕酮的分泌量开始升高，所以这一周被称之为“女性的*金减肥期”。
在一周时间内，女性朋友们只要稍微注意，就可以让体内多余的脂肪被吸收和消耗掉。“大姨妈”过后7天，女性多吃3个“吸脂大王”，体重明显下降！这3个“吸脂大王”到底是什么呢？小编这就给大家介绍一下。
1、主食吃糙米饭
吃糙米饭的话，要想将糙米在水中先泡上一晚上，不然不容易煮熟。其实平时我们就该多吃糙米的，因为糙米不仅能促消化，还可以有效的排出体内多余的营养和*素，减肥*金期当然效果就会更明显啦！糙米虽然没有精米好吃，但是让你坚持一周的时间，应该还是能坚持的吧，想瘦下来的妹子们可以尝试一下哦。
2、红枣银耳羹
银耳是个好东西，主要能帮助我们清除肠道中的*素和垃圾，有效的预防了便秘的发生。银耳还有美容养颜的功效，特别适合女性同胞们经常食用。红枣银耳羹熬制时间比较久，所以一定要有耐心，先将银耳泡发，然后剪成小块，先用大火烧开然后转小火慢慢熬2个小时。最后加入红枣，适量枸杞和冰糖，再熬半个小时即可，夏季可以放进冰箱里稍微冷冻一下，喝起来味道更好。
3、冬瓜海带汤
冬瓜中含有一种特殊的物质叫葫芦巴碱，能加快人体的新陈代谢，一直糖分转化给脂肪。海带大家都知道是好东西，主要富含碘等多种微量元素，能很好的消除体内的脂肪和胆固醇，所以这两在一块炖汤，肯定是减肥利器了。
在女性月经期间，身体的新陈代谢就会变得慢下来，有些人就会出现水肿现象，所以有的女性朋友会出现体重加重1到2斤的现象，不必担心，不是你变胖了，只是体内水分代谢慢影响而已，可以通过大姨妈后7天，来更好的调理。“大姨妈”过后7天，女性多吃3个“吸脂大王”，体重明显下降！这三种食物不仅能吸脂瘦身，还有预防和缓解便秘，所以不必通过高强度的锻炼，体重也会明显下降。
