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推荐几道美味佳肴,脆爽可口有营养,难道你 [复制链接]

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鸡蛋花,以花为名,也是一种花类,从食物的角度分析,是以鸡蛋为主要食材做出来的美食。大家对鸡蛋花的理解不同,制作方法也不尽相同,但是各有各的美味。最为简单的一种做法是用热水冲鸡蛋液,泛起花状,多为早餐食用,比较容易食用。

腊肉炒青椒:腊肉富含磷、钾、钠,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。经腌泽、洗晾、烘制而成。搭配青椒一起吃香气浓郁,味道鲜美,营养丰富。这道菜很受欢迎,喜欢的不要错过。

红烧茄子:茄子营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及多种维生素,还含葫芦巴碱、胆碱、龙葵碱、皂草甙等成分。茄子中含有皂草甙,有护肝和降低机体血液胆固醇的功效,红烧茄子口感独特,味道香。

红烧鱼头:鱼头具有增强男性性功能的作用,还可以降低血脂,经常适用有利于血液循环,是心血管病人的好食疗材料。除此之外,鱼头中的钙能有效地预防骨质疏松症。味道很鲜美。

融化的土豆:PotatoesFondantes是很得人爱的法式小品,意思就是「融化的土豆」。其实也真如字义所述,吸收了高汤、奶油、香草精华的土豆,入嘴即在口中融化成令人着迷而无法拒绝的美味。

香煎帝王鲑配味曾:而这里的鱼生长在世界上海拔最高的三文鱼养殖场中,不断被流经运河的冰川水冲刷,因此它们总是活蹦乱跳,非常健康,具有极高的营养价值。三文鱼的吃法多样,最常见的就是做成三文鱼刺身。涂上现磨山葵,蘸取少许酱油,直接送入口中,清凉甘甜鲜嫩在嘴里融化。

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