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营养早餐粥推荐249长豆粥 [复制链接]

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北京皮肤病的医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_9525899.html

食材:

虾皮、香菇、猪肉(最好是后腿肉)、长豆(也叫豇豆)、胡萝卜、稻花香大米、盐、酱油、米酒、水

做法:

1、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净;

2、加入足量水浸泡一个小时左右;

3、将猪肉冲洗干净,切丝;

4、然后加入少许盐、米酒抓匀,腌制半个现在左右;

5、将香菇洗净,泡软切丁备用;

6、将小细节备用;

7、将长豆洗净切段备用;

8、将胡萝卜洗净切丝备用;

9、利用小火将虾皮、香菇、猪肉丝爆香;

10、倒入酱油拌炒,能使食材香味更提升;

11、再将长豆、葫芦巴放入锅中翻炒;

12、接下来放入浸泡好的稻花香大米继续翻炒;

13、倒入适量水;

14、等米煮成稀饭即可完成。

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