葫芦巴

注册

 

发新话题 回复该主题

这5种食物是天赐降脂药,每天吃一点, [复制链接]

1#
治好白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/220321/10467309.html

血脂高的危害大。如果人体的血脂高,还不利于血压的控制。还会引起多种心血管儿的异常症状。因此要及时治理治疗。以免对身体造成严重的伤害。在日常生活中,有一些食物是有降血脂的功效的。可以调理自己的饮食,促进血脂平衡,避免高血脂的症状。那么什么食物有助于降血脂呢?

血脂高的人吃什么好

1、大蒜

大蒜所含有的大蒜素,杀菌能力比青霉素还要历害,它能有效的杀死葡萄球菌,脑膜炎,肺炎,链球菌,及白喉,痢疾,伤寒,结核杆菌和霍乱弧菌,等等都有抑制和杀灭的作用。注意生吃大蒜比熟吃,更有杀菌作用。大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶,通过增强机体免疫能力,阻断脂质过氧化形成及抗突变,避免正常细胞向癌细胞转化,同时,大蒜中的硒含量,也能杀死癌细胞,从而降低癌症发病率。

2、洋葱

洋葱还含有类*酮,与降血糖药物甲磺丁脲成分相类似,能在体内生成槲皮甘素,有较强的利尿作用,可防治糖尿病及肾性水肿。洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。

3、冬瓜

冬瓜中富含多种氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨*害,并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜瓤中富含葫芦巴碱,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪。

4、紫菜

紫菜性味甘咸、寒,入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量;

5、牛奶

含有牛奶因子,能降低胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇的生成,从而避免胆固醇过高的问题。另外牛奶中含有丰富的钙元素,可以促进人体的蛋白质吸收,减少胆固醇的吸收。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题