过了小年,离过年真的是越来越近了,最近这一周,公司的同事慢慢减少,有年假的都提前请假回家过年了,小编仍然坚守在工作岗位,而且要坚守到最后一天!今天小编推荐一道高颜值的冬瓜的做法-胭脂冬瓜。冬瓜是我们非常熟悉的一种食材,但是你一定不知道,它还是“吸脂高手”,想要减肥的朋友们千万不要错过这种食材啊。冬瓜中含有葫芦巴碱,丙醇二酸和B族维生素,这些物质能够抑制人体内的糖类物质转化为脂肪,从而预防脂肪在人体内的堆积,并且还能促进人体内多余的脂肪消耗,并排出体外。另外冬瓜中还有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠胃蠕动,促进毒素排出体外。春节的时候吃多了大鱼大肉,也来试试这营养又美味的冬瓜吧~
胭脂冬瓜
By飘零星
配料:
冬瓜1块、苋菜1把、蜂蜜1勺
烹饪步骤:
1.冬瓜洗净去皮
2.将冬瓜切成条
3.冬瓜条放入冷水中浸泡
4.锅烧水,水沸腾后放入冬瓜条,煮沸后将冬瓜捞出
5.投入凉开水中
6.苋菜洗净
7.将苋菜放入锅内
8.煮出红色的水
9.苋菜汁过滤出来
10.冬瓜条晾凉之后放入苋菜汁,加入蜂蜜,入冰箱冷藏两个小时就可以吃了
烹饪小贴士:
1、今天推荐的这道胭脂冬瓜,是一道非常好吃的甜品,我一般都不放蜂蜜,直接吃也是很好吃的。2、冬瓜真的是非常好的一种减肥食材,医生可不会告诉你这点啊,所以想要减肥的女生,都来试试小编的推荐吧~
高颜值的甜品,你还知道有哪些啊?
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