1、预防宝宝肥胖
冬瓜具备较多的蛋白质、糖类及钙、磷、铁、钾等矿物和维生素等营养元素，是仅有不含有脂肪的瓜菜，并含有丙醇二酸成分，抑止糖类物质转变成为脂肪成分。冬瓜含有的B族维生素能加快将糖类、淀粉转变成为热量，进而减低身体脂肪，预防孩子变成胖宝宝。
2、对宝宝眼睛有益
冬瓜还具备充足的胡萝卜素和维生素A，对孩子眼睛十分有益。
3、利尿排*助消化
冬瓜肉有利水、清热、消痰、解*的功效，且粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠胃里囤积的有害物质尽早排泄出去。
4、养颜护发
冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能协助人体新陈代谢，抑止糖类转变成为脂肪也是冬瓜的减肥降脂作用之一。冬瓜核中具备油酸，具备抑止身体黑色素沉积的活性，是较好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。