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TUhjnbcbe - 2023/8/5 21:27:00
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有一种美食,相信很多人都不陌生,小时候常常会吃到。它就是糊塌子,它由西葫芦、鸡蛋、面粉制作而成,香软好吃,早上来上一两张,一个上午都不饿。老北京家常“糊塌子”,香软秘方就在这,5分钟搞定,早餐不用愁。糊塌子要想做的香软,中间有几步不能少。首先我们要挑选优质西葫芦,然后将西葫芦切成细丝,并拿盐“杀”出水。然后,将鸡蛋和西葫芦放在一起充分搅拌。搅拌到鸡蛋和西葫芦混在一起后就可以适当的加入一些面粉,一次不要加太多,要慢慢的分次加入,然后继续顺时针搅拌,直到变成糊状就可以了。这款美味的“糊塌子”就做成了!

糊塌子

By吃好吃的喽aici

配料:

西葫芦半根、鸡蛋2个、面粉30克、精盐2克、植物油5毫升、蒜1瓣、醋5毫升、芝麻油2毫升    

烹饪步骤:

1.备好一根西葫芦,将它的底部切掉。

2.把西葫芦擦成细丝儿,放入大碗中备用。

3.在西葫芦丝儿表面撒一层盐,稍微翻一下,然后静置10分钟左右。

4.静置完的西葫芦会被盐析出来一部分水分。

5.这时候打两个鸡蛋放进去。

6.顺着一个方向搅拌均匀。

7.再放入面粉。

8.继续顺着一个方向搅拌,搅拌至无干粉的状态就可以了。

9.准备好平底锅,锅中倒入少许的植物油,小火预热。

10.舀一勺面糊倒入锅中,用铲子将面糊铲开,摊薄,微小火煎。

11.把糊塌子煎至两面金*就可以了。

12.接下来准备糊塌子的蘸料。大蒜去皮,用擀面杖捣成蒜泥。

13.加入少许的醋和芝麻油,搅拌均匀就可以啦。

14.糊塌子做好以后放入盘子中。

烹饪小贴士:

1、西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮*以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病*和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。2、西葫芦里面含有葫芦巴碱,是可以让胰岛素分泌变得更多的,这样就能改善糖尿病以及预防糖尿病出现。3、西葫芦是一种清新爽口的菜肴,新鲜的西葫芦通常呈现为淡绿色。西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗*的人群来说是一道美容的佳品。4、西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。对人体排*养颜,预防治疗便秘有很好的作用。

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