运动减肥、节食减肥和减肥药减肥，减肥的方法可谓五花八门、林林总总。但是不论是节食减肥、运动减肥还是减肥药减肥，这些方法的效果暂且不讨论，对于一些没有运动基础或是吃货些来说，这些减肥无疑是以一种折磨。那么有没有“睡着就能瘦”的方法呢？不是没有，而是你不知道而已，每天晚上吃这5种食物，让你睡着瘦，让你躺着瘦！下面就为大家介绍一下这5种神奇的“圣品”！
1、苹果
苹果在减肥界可是赫赫有名的了，吃苹果的好处是能够提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。经常吃苹果有利于体内的淤血、宿便排出体外，让身体更加健康！吃苹果具有饱腹感，能够减少对主食的摄入量，那么身体的能力消耗不足的部分就需要用脂肪来填补了，自然而然也就瘦下来了。同时苹果还含有果酸，果酸能加速人体的新陈代谢，从而减少人体的脂肪。
2、火龙果
火龙果排*效果是非常好的，火龙果中所含的植物性白蛋白一般的蔬菜含量是比较少的，火龙果中的活性白蛋白能够自动与人体内的重金属离子结合，然后通过排泄系统排出体外，从而起解*作用。同时火龙果还含有维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果可谓是减肥的“圣品”！
3、*瓜
喜欢美容的女士使用*瓜DIV面膜，*瓜不但可以用来美容，还具有减肥的效果。*瓜含有葡萄糖甙、果糖，这些物质都是不会消化和吸收的。糖尿病患者还可以用*瓜来代替糖，而血糖不会升高，甚至还能辅助降低。所以想瘦身吃*瓜也是不错的选择。
4、冬瓜
冬瓜价格便宜，还是减肥的好产品，冬瓜富含葫芦巴碱，丙醇二酸以及B族维生素，冬瓜中这些物质能够抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而预防脂肪在人体内的堆积，并且还能促进人体内多余的脂肪消耗，并排出体外。并且冬瓜还含有膳食纤维，膳食纤维能够辅助肠道蠕动，从而促进人体*素和宿便的排出。另外，冬瓜所含的热量也是比较低的，所以冬瓜怎么吃也不会长胖的。
5、花菜
花菜有助于利尿消肿，其中的含有钾元素，有助于促进人体水分的排出，促进血液与水分的新陈代谢，帮助利尿消肿。花菜含有丰富的维生素C，有利于促进人体发育，肝脏解*功能，增强人的体质，提高免疫功能。花菜比较适合容易上火的人群和心脑血管病患者食用，能够帮助人体清除心火，排除体内*素。
这些都是比较常见的食物，而且价格相对也不是很高。大大的降低了减肥成本，而且还不耗用时间，晚上吃一点，躺在床上就瘦了，何乐而不为呢？所以，要减肥的朋友们赶紧试试吧！