产后母亲 莫忘了补钙
产后就更需要有意识地补钙，以加强体质，提高泌乳量。
钙，孕母亲都了解孕期得补钙，然而产后呢?不少母亲却不清晰生完宝宝后也要补钙，大量产后的新母亲在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。母亲缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先本性缺钙，为母子未来高发的骨质松散患病率埋下隐患。本期幸运草就带大伙去知道一下产后补钙吧。
民母亲：我如今产后一个月了，整个孕期我都在补钙，宛如都没补足，常有抽痉，产前3周左右先呈现右腕关节痛，原觉得拉伤了，接着左腕也痛了，觉得产后会好的，然而到如今没有好转迹象，这该如何办呢? 产后母亲，什么缘故要补钙?
产后，因为妈咪要哺乳，母乳中含有供小孩发展所需的钙质，有数字展示，产妇假若每天泌乳1000—1500毫升，就要丢掉500毫克左右的钙，由此可见产后女士钙流失的速率。若乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。
可哺乳妈咪在产后体内雌激素能力较低，泌乳素能力较高。所以，在例假未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会耗费过多体钙。这时，如不增补足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质松散等“月子病”;还会导致婴儿产生佝偻病，影响牙齿萌出、体格成长和神经体系的发育。
同时，新母亲原本就在出产时耗费了很多体力，哺乳期又异常轻而易举出汗，再加上伺候小孩受累，经常晚上睡不好觉，这些都将导致其身体难以恢复。所以，产后就更需要有意识地补钙，以加强体质，提高泌乳量。