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TUhjnbcbe - 2020/7/1 14:21:00

你知道坐月子吃什么水果最好吗


你知道坐月子吃什么水果最好吗 微微健康


  发布:2012-09-10 14:19:44


| : maomaocat


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   摘要: 众所周知,女性生完小孩之后的一个月都需要坐月子,坐月子的目的主要是为了身体的恢复,因为生小孩耗费了产妇大量的元气,所以需要靠坐月子来恢复元气。而最能够让产妇身体快速恢复的就是水果。那么产妇坐月子吃什么水果好呢?


   众所周知,女性生完小孩之后的一个月都需要坐月子,坐月子的目的主要是为了身体的恢复,因为生小孩耗费了产妇大量的元气,所以需要靠坐月子来恢复元气。而最能够让产妇身体快速恢复的就是水果。那么产妇坐月子吃什么水果好呢?下面微微健康小编介绍一些适合产妇在坐月子期间食用的水果。 1、奇异果 又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连 味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。 榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、橄榄 味甘,略酸涩,性平。有清热解*、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。 4、葡萄 味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。 5、菠萝 味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。 微微健康小编温馨提醒:以上这些水果都适合产妇在坐月子期间食用。坐月子的时间大概是一个月左右,你还可以看看 坐月子每周吃什么好 ,让你更详细的了解坐月子期间每个星期该吃什么,而不该吃什么。

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