到了夏季，可能很多朋友们都觉得没有食物，感到食欲不振，胸闷体热。那么我们应该吃些什么来补充自身的身体营养呢？这个菜很多人都不知道，但其实它浑身是宝！
一、南瓜藤
1、治疗泌尿系统结石
南瓜藤具有“理气”的功效，在治疗泌尿系统结石或多或少有一定得作用。可尝试碎去细小的稳定型结石。
制作方法：南瓜藤水。取晒干的南瓜藤-克，洗净切碎，放入暖水瓶中，用开水浸泡，当水喝，每天大概喝两水瓶，喝到第四、五天开始排石，第六天小便伴有粘稠状尿液排出，说明结石已经排完。
禁忌：服药期间，忌吃油、辣、腻之物，不吸烟不喝酒，否则无效。
2、戒烟
现代研究表明，南瓜藤具有解除烟瘾的功效。
方法有两种：
一、取适量南瓜藤洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
二、干南瓜藤适量，煎一碗汤加适量红糖一次服。坚持饮用，会感到吸烟乏味，能安定神经除掉尼古丁，从而逐渐戒掉烟瘾。
3、治虚劳内热
南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。有清肺、和胃、通络的功效。可治肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等。
二、南瓜肉
1、防治癌症功效
南瓜中含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质，能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。另据近年日本国内防癌中心的研究表明，每天食用南瓜、花菜等黄绿色蔬菜，可以减少肺癌的发病率，降低肺癌的死亡率。
2、抗氧化、护视力功能
南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A，可保护视力、预防眼疾、维持人体上皮组织的健康，此外，其对于促进儿童的生长发育等均有重要作用。据报道，常吃南瓜人群中，80岁以上的高龄者，仍能保持良好视力，不戴眼镜也可看报纸。
3、防治糖尿病、降低血糖
在南瓜里含有一种丰富的矿物质钴，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成。其中，B12是人体胰岛细胞所必需的微量元素，因此，南瓜对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
三、南瓜籽
1、前列腺疾病
美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜籽，可有效地防治前列腺疾病。因为前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜籽中富含脂肪酸，可使前列腺保持良好的功能。
2、美容养颜
南瓜籽富含的维他命、矿物质，是美肌与健康不可缺少的。特别是还含有丰富的维他命E，又称为返老还童的维他命。对于想要拥有女人味并保持年轻的女性来说，丢了可就太可惜了。
对于南瓜有关的食物大家应该要多吃，都是宝物！可不要随意丢弃哦！