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TUhjnbcbe - 2025/2/7 17:16:00
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东北的美食是全世界都闻名的,有很多人为了吃上一口东北的菜特地来到这热情好客地方,有一道菜非常好吃,下饭营养健康,那就是土豆茄子酱。

做法非常简单:把茄子洗净,土豆去皮。.把茄子掰成小块。把土豆切成小块。锅内放入适量油,加热至7成,将茄子放入,炒至微黄。锅内加入葱花、花椒粉、酱油继续炒入色。把土豆放入锅中。(如果有黄豆大酱,放一些味道更好)加适量水,盖上锅盖,炖20分钟左右。将茄子和土豆用勺子铲碎。装盘,加入少许香葱末。

土豆能减肥瘦身吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。茄子有清退癌热的作用。

茄子含还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。此外,国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手;防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果

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