夏季减肥，可以加速新陈代谢，让爱美的女性迅速瘦身。但是不同的地方，吃的食物不同，如何有效地减肥，如何轻松地享受美食，那就看看以下针对不同地方推荐的食谱吧！
南方的天气比较潮湿炎热，对于许多想苗条的女生来说，夏天吃什么减肥，这是一个很大的问题。其实，这些都很简单，只要多吃以下食物，减肥就很快见效了
南方减肥餐推荐
冬瓜海带瘦肉汤
功效：冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制糖类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。
用料
清淡营养的冬瓜瘦肉汤（简单又好喝）的做法
冬瓜去皮切片备用。
瘦肉切片后加少许淀粉抓匀。（喜欢肉嫩一点口感的，可加点点油锁住淀粉这样肉质更嫩）
锅中加水和姜片烧热后加冬瓜，几滴麻油。
水煮沸后加入瘦肉划开煮熟，加一小勺盐，盖锅盖再煮几分钟，冬瓜熟了即可，不用煮太烂。
起锅前撒少许葱花。
很鲜哦，很好喝！
北方人不同于南方人，喜欢吃辣，而且北方的天气不像南方这么湿热，那么选择辣椒减肥是最好不过的一个瘦身方法啦!
北方减肥餐推荐
辣椒的减肥功效
辣椒让体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。辣椒绝对是减肥mm必吃的食品哦。
辣椒炒双菇
用料
辣椒炒双菇的做法
食材准备完毕
香菇洗净后切片，青辣椒切掉头后切里面的籽，然后切成片，红辣椒洗干净后切片，平菇洗干净就好。
起上油锅，先放入香菇和平菇进行煸炒。
待香菇炒至六成熟后，放入青辣椒和红辣椒一起翻炒，倒上适量的蚝油和盐炒匀起锅。
一道简单的组合菜，不用三分钟就可以上桌，吃起来辣爽很是开胃。对于食欲不佳的朋友不妨试吃下，给自己开下胃。吃上一口菜让我吃了一碗饭，相信你肯定知道为啥会这样！
小贴士:不太喜欢吃辣的朋友，一定要去掉籽，还有就是用开水焯下辣味可以减少很多。
所谓“好身材、练出来”也不全对，“三分练、七分吃”才是真理，营养的减肥餐需要科学膳食搭配，既要饱腹感，也要美味，不然哪有力气练，哪有心思坚持节食呢？
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