本文由食药信息论坛主编国家食品行业生产力促进中心卢慧芳搜集整理。
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国家中医药管理局中和亚健康服务中心
药食同源配方
一、药食同源分类及应用
1.温里（寒症）
丁香小茴香花椒肉桂高良姜黑胡椒荜茇吴茱萸
2.清热（热症）
马齿苋金银花鱼腥草栀子淡竹叶蒲公英鲜芦根土茯苓玄参生地地骨皮牡丹皮赤芍知母苦丁茶金荞麦绞股蓝
3.滋阴（肾阴虚）
百合桑椹女贞子天冬沙参白芍石斛西洋参麦冬龟板旱莲草鳖甲
4.壮阳（肾阳虚）
白扁豆大枣益智仁人参巴戟天白术当归沙苑子杜仲补骨脂何首乌葫芦巴韭菜籽骨碎补淫羊藿*芪熟地
5.平补（阴阳双虚）
山药玉竹甘草阿胶枸杞子*精黑芝麻蜂蜜太子参*参菟丝子蛤蚧
6.美容玉容葆春方
西洋参枸杞子*精当归合欢皮佛手茯神远志白芍当归*参*芪白术茯苓陈皮香附木香砂仁桂圆枣仁石菖蒲甘草
7.健肾固本健肾方
补骨脂茯苓鹿茸枸杞子人参沉香首乌杜仲肉苁蓉五加皮沙苑蒺藜远志石斛怀牛膝淫羊藿茯神生地韭菜子山茱萸当归身锁阳益智仁
8.抗衰老长春益寿方
天冬麦冬熟地山药牛膝生地杜仲山萸云苓人参木香柏子仁五味子巴戟川椒泽泻石菖蒲远志菟丝子肉苁蓉枸杞子覆盆子地骨皮
9.抗疲劳扶元和中方
*参白术茯苓砂仁归身续断香附生芪谷芽鸡内金半夏佩兰生姜熟地红枣
10.促消化调中畅脾方
连翘银花茯苓白术陈皮厚朴山楂鸡内金木香半夏槟榔神曲麦芽黑丑白蔻瓜蒌甘草菊花青皮莱菔子
注：以上食品取三至五种搭配，熬汤或煮粥即可（40分钟以上）。
二、成方
1.四君子汤人参9g白术9g茯苓9g甘草6g（益气健脾）
2.四物汤熟地9g当归9g白芍9g川芎9g（补血调血）
3.八珍汤人参9g白术9g茯苓9g当归9g川芎9g熟地9g白芍9g甘草5g（补益气血）
4.六味地*丸熟地24g山药12g山萸肉12g泽泻9g牡丹皮9g茯苓9g（滋补肾阴）
5.金匮肾气丸六味加桂枝3g附子3g（补肾壮阳）
6.归脾汤白术9g茯神9g*芪12g龙眼肉12g酸枣仁12g人参6g木香6g甘草3g当归9g远志6g（心脾同调）
7.复脉汤甘草12g生姜9g桂枝9g人参6g生地50g阿胶6g麦冬10g麻仁10g大枣10枚（脉细难寻）
8.补中益气汤*芪18g甘草9g人参6g当归3g橘皮6g升麻6g柴胡6g白术9g（中气不足）
9.小柴胡汤柴胡24g*芩9g人参9g炙甘草6g半夏9g生姜9g大枣4枚（疏肝理气）
备注：文章仅供参考！
END
近期培训内容
时间地点会议内容（可点击查看链接）食品会议5.18-20山西中医药助力健康产业——药食两用健康食品产品开发与生产应用关键技术创新交流会5.31-6.2南京保健食品选方、组方、配方依据、技术转让、进口产品国内注册、新版安全性评价评审要求专题培训班6.17-20上海营养及功能食品开发创新交流峰会暨天然提取物应用研讨会6.14-16宁波特医食品注册申报工作注意事项与投资策略、配方设计、生产许可审查细则解读专题高层论坛药品会议5.9-11杭州第三届微化工技术研究与行业应用及工艺优化工程设计研讨会5.10-12济南第四期生物药研发与注册申报及质量研究5.17-19南京赛默飞--制药行业信息化升级高层论坛5.24-26南京第五期晶型药物品种研究及结晶过程研究开发设计培训班5.18-20上海新建GMP工厂工程管理实操专题培训班5.10-12济南第四期生物药研发与注册申报及质量研究5.23-25杭州版药典相关解析与质量分析研究实践”研修班5.17-19南京新法规下药品注册申报的重点难点分析专题5.13-15南京药厂符合GMP的维护和维修专题培训班5.23-25北京新法规下研发QA岗位技能提升与完善专题培训班5.29-31杭州第二届医药化工安全生产与工艺安全管理研讨班5.19-21济南药品技术转移、工艺验证和清洁验证实用技术高级经理提升班5.29-31北京药企如何开展临床前安全性研究专题培训班6.10-12重庆药品技术转移、工艺验证和清洁验证实用技术高级经理提升班6.14-16广州药品技术转移、工艺验证和清洁验证实用技术高级经理提升班6.14-16上海药品研发管理高层论坛您看此文用·秒，转发只需1秒
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