听说今天的饭饭很好吃哦，猜猜看我们今天都吃了什么
快让我们一起来看一看吧！
早餐
南瓜花卷、牛奶麦片粥、西芹炒香干
早点
梨、橙子
午餐
玉米冬瓜鸡汤、宫保鸡丁、番茄冬瓜片、黑米饭
午点
牛奶、桃酥、山楂汤
晚餐
五彩水饺、凤凰玉米羹
在安排幼儿营养膳食时，应遵循种类全面、品种丰富的原则科学合理地搭配各种食物。如谷类、肉类、蛋类、蔬菜类、豆制品等不仅每天都应食用到，而且各种食物的数量在膳食中也要有一定的比重才能为幼儿提供丰富的营养。为使营养搭配均衡，每周还可为幼儿安排一些粗粮制品，粗细搭配的好处是营养摄入更合理，要适当的吃粗粮。
?橙子?
橙子中含量丰富的维生素c、P，几乎已经成为维生素c的代名词，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等
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