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书房,又称家庭工作室,是作为阅读、书写以及业余学习、研究、工作的空间。特别是从事文教、科技、艺术工作者必备的活动空间。书房,是人们结束一天工作之后再次回到办公环境的一个场所。因此,它既是办公室的延伸,又是家庭生活的一部分。书房的双重性使其在家庭环境中处于一种独特的地位。明朝人管书房叫书斋,下面是明朝人书房的标准,想要打造一个古典优雅的书房可以参考一下!
明朝人书房的九大标准
1.不可太宽敞。书斋宜明朗、清净,不可太宽敞。明净则可以使心舒畅,神气清爽,太宽敞便会损伤目力。(常想乾隆的书房《三希堂》太小了。原来书房不宜大。)
2.有植物花草。窗外四壁,藤萝满墙,中间摆上松柏盆景,或剑兰一两盆。石阶周围种上青翠的芸香草,旺盛之后自然青葱郁然。
3.养鱼。旁边放洗砚池一个,更应设一盆池。靠近窗子的地方,养锦鲤五七条,以观其自然的生机与活泼。
4.书桌与文房四宝。书斋中设长桌一张,古砚一方,旧铜水注一只,旧窑笔格一架,斑竹笔筒一个,旧窑笔洗一个,糊斗一个,水中丞一个,铜(或石)镇纸一条。
5.小木床一张。左边放小木床一张,床下放脚凳一条。
6.床头边放小几一张。上放古铜花尊或者哥窑定瓶一只,有花的时候将瓶里插满鲜花以收集香气,平时则将蒲石放在上面以收集清晨的露水,使眼目清爽。或者放鼎炉一个,用来焚烧印篆或燃香,冬天放暖砚炉一个。
7.文玩装饰。墙壁上挂古琴一把,中间方长条木几一张(木几以江浙云林的木几最好)。墙上挂画一幅。书室中只有两类画可以挂:山水为上,花木次之。或者挂用来供奉的名画、云霞之中的山水、神像、佛像也可以。木几旁放炉一,花瓶一,匙箸瓶(即筷筒)一,香盒一,这四样东西的种类、档次有着很大的差别,仅凭博学高雅的人自己选择。。墙壁上合适的地方,可挂一壁瓶,四季插花用。
8.一把禅椅。坐椅则可摆六张吴兴笋凳,一把禅椅,旁边摆一拂尘、一搔背(搔痒用)、一棕帚、一竹铁如意。
9.书架。书斋右边设一书架,书架上陈列《周易古占》、《诗经旁注》、《离骚》、《左传》、《百家唐诗》、《三才广记》等书。书法字帖方面,楷书则排列《钟繇荐季直表》、《*庭经》;隶书则排列《夏丞碑》、《石本隶韵》;行书则排列《李北海阴符经》、《云麾将*碑》;草书则排列《十七帖》、《草书要领》、《怀素绢书千文》、《孙过庭书谱》等。其他闲散方面则可排列《草堂诗余》、《正续花间集》、《历代词府》、《中兴诗选》等。以上这些书籍都是山居隐士长期需要阅读的,所以也是书斋中的必备之书。画卷方面,则可收集旧时作者的山水画、人物画、花鸟画,或者名人贤士的墨迹各若干幅,用来充实书架。如果没有什么事扰乱心神,人应该经常独坐于书斋之中,或对日吟诵,或秉烛夜读,于书斋里享受一份清福,从学问中得到一份快乐。
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不知道大家平日里逛博物馆喜不喜欢逛文创区,反正小编每到一个博物馆都爱看看文创,欣赏一下地方历史文化与现代美学的碰撞。
今年春节前,我们推出了文创红包袋,通过抽奖的方式送出,倍受大家的喜爱。
今天
在江博一楼大厅(自然标本馆前)我们的“江上芸香——江博文创中心展示区”正式开放啦!
这是一处充满韵味的角落,盏盏旧纸灯微光笼罩,小河豚鼓着腮帮子游走,诗人仿佛在这里吟诗,而我们经过的时候,留下记忆的脚印……
01
河豚·系列
河豚俗称江猪,与我们江阴息息相关。在江博的自然标本馆中也有着河豚标本,作为最受孩子欢迎的展厅,探秘大自然永远是孩子们的兴趣所在。在我们的文创中心,就可以看到萌萌哒河豚文创啦,鼓着腮帮子,是不是非常的可爱,怪不得被称为“猪”。
02
旧纸台灯·系列
灯是一种指引,指引你前行的光明。当台灯碰撞上历史的痕迹,赋予的可能就是历史的情怀。
这盏灯所用的纸上的内容便是《金刚般若波罗蜜经》。
▲《金刚般若波罗蜜经》江阴市博物馆藏
而这些纸质的文物,因为材质的特殊性,保存需要异常小心,也不适合经常展出,我们很难见到它们。但把这些元素融入文创,便能更好地去欣赏了解它们了。
03
三十三山半·系列
江阴地处平原地区,并无高大绵长的山脉,但境内“三十三座半山”却也颇有名气,其中的主山君山更是被称为“一方之大观,列郡之雄胜”。
山不在高,有仙则灵。钟灵毓秀的江阴有着它独特的韵味,我们来到博物馆探寻它的历史,追溯它的记忆,传承它的精神,为了更好地努力生活在这片土地上。
除此之外
我们还有非常多有意思的文创
江博文创中心
将会将更多博物馆的元素融入文创让历史影响今天,留住记忆拥抱更好的明天!我们还有小书吧哟
欢迎你来沉浮书海~
记得每次到博物馆来看看我哦编辑:吴婉玲排版:何莹预览时标签不可点文章已于修改收录于话题#个上一篇下一篇清晨第一缕阳光升起,精神抖擞的你将面对新的一天,记再忙也要注意身体。点击上面蓝色字体,免费订阅健康信息。
对于糖人们来说,一些常见的蔬菜水果是十分有益于控制血糖的,尤其是常见的一些蔬菜,一般含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质,不仅可以延缓餐后血糖的上升速度,还可以帮助糖人预防各种并发症。今天塔哥就给大家推荐一些常见的瓜,对控制血糖很有帮助,糖人该常吃一些。
一、冬瓜
冬瓜含有十分丰富的膳食纤维,含量高达0.8%,营养物质全面而且结构完美,糖人常吃可以维持膳食均衡。
冬瓜中含有减肥作用物质葫芦巴碱和丙醇二酸,丙醇二酸这种物质可以抑制糖类转化为脂肪,而起减肥作用。
冬瓜本身不含脂肪,是一种低热能、含糖量极低的高钾钠蔬菜。常吃冬瓜能将体内脂肪转化为热能而减肥,因此,对于2型糖尿病伴肥胖者来说,食用冬瓜既能减肥,又能降脂,是最佳蔬菜之一。
二、丝瓜
传统中医学认为,丝瓜性味甘、凉,归肝、胃经,有清热凉血,祛风化痰,通经络,行血脉,解*通便,润肌美容。下乳等功效。
丝瓜中含有丰富的维生素,每克丝瓜中含维生素B10.04毫克,维生素B20.06毫克,维生素A0.32毫克,维生素C8毫克,还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及蛋白质、胡萝卜素等。
丝瓜不仅是低脂肪、低热能、低含糖量的高钾食品,其汁液还富含皂甙、黏液、木聚糖以及蛋白质、脂肪、多种维生素,对于糖人们而言也是比较完美的食物。丝瓜含有的皂甙、丝瓜苦味质、瓜氨酸及多量黏液等,都对促进胰岛素的分泌、降血糖十分有益。
三、*瓜
传统中医学认为,*瓜性凉味甘,入脾、胃、大肠经,具有除热解*、利水利尿的功效,主治烦渴、咽喉肿痛、火眼、火烫伤等症。
*瓜是一种热量极低的食物,含有的糖类也不参与糖代谢,非常适合糖人。*瓜也富含膳食纤维和维生素,对于延缓血糖上升非常有帮助。
*瓜含有的丙醇二酸,可以抑制体内的糖物质转化为脂肪,因此也很适合减肥。对于糖人们而言,这种食物完全可以起到替代水果的作用。
四、苦瓜
传统中医学认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴、明目,常用于中暑发热、牙痛、泄泻、痢疾、便血等症。
苦瓜含有多种对降血糖有益的物质,主要是皂苷和肽类物质,被誉为天然胰岛素,具有直接的降血糖作用。
苦瓜含有大量的膳食纤维、维生素C,对维持餐后血糖稳定、提升人体免疫力有很明显的功效。苦瓜含有大量的钾元素,对于降低血压也有一定的帮助。
五、瓠瓜
传统中医学认为,瓠瓜性平,味甘、淡,入肺、脾、肾经,具有清热利水、止渴、解*功效,适应于治水肿腹胀、烦热口渴、疮*、肺炎、肠炎、糖尿病等症。
瓠子瓜含有大量的膳食纤维、维生素C,对于促进胰岛素分泌、降低胆固醇含量、提升人体免疫力是非常有益的。瓠子瓜含有大量的胰蛋白酶抑制剂,对于减肥和降血糖都有显著功效。
瓠子瓜含有大量的类胡萝卜素,对于抗炎、抗癌很有帮助,常吃还有延年益寿的作用。
六、木瓜
木瓜一直被认为是用来丰胸的食物,其实对于糖人们而言,它也是比较完美的食物。木瓜可以为人体补充大量的水分,还有大量的维生素,木瓜含有大量的木瓜碱,具有提升人体免疫力的作用。
木瓜含有的蛋白酶抑制剂,可以有效促进对食物营养物质的消化吸收,可以降低人体脂肪含量,对于延缓餐后血糖上升和减肥都有益。
七、南瓜
南瓜一直都是一种存在争议的物质,对于糖人们而言,它含有多种对控糖有益的物质,但是其升糖速度又比较快,因此吃的时候要严格控制好量。
南瓜含有大量的果胶,可以调节胃内食物的吸收速率,使身体对糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,延缓餐后血糖的上升速度。南瓜富含胡萝卜素与维生素C,可以起到防癌、提升免疫力的作用。
南瓜富含钴元素,这种营养物质不仅可以促进胰岛素的分泌,更是具有很强大的抗氧化性,对身体益处无穷。
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