书香推荐
《海上日出》
书香高朋
背包客小鹏，职业旅行者，青旅掌柜，畅销书作者，20年来，一直在路上。
小鹏书香心语：
30年前应该背过这一篇，但那时还从没看过海上日出，只能凭想象去理解；但此时重读，我已经看过世界各地的日出，每一个字我都不需要想象了，而是都可以找到脑海中对应的记忆。这就是成长吧。
▲背包十年丽江店
▲古巴老妇人
▲香格里拉
▲的的喀喀湖印第安草船
▲乞力马扎罗
（风光摄影：小鹏）
芸香草，也叫芸草
这种产于我国西部的
多年生草本植物可以入药
奇特的香气有杀死书虫的功效
古时爱书如命的读书人把芸草夹在书中
把它飘逸散出的缕缕香气称为书香
FM.5周一至周五14:00-15:30
江燕与您分享《一路书香》
路在前方，心里有光。
参与、投稿邮箱：fans
.书香推荐
《未选择的路》
书香高朋
蔡瑞婷，英国诺丁汉大学企业管理学硕士，从事2年深圳安永企业咨询有限公司IT审计，现从业中信银行股份有限公司汕头分行零售部副总经理。资深理财顾问，多年服务于汕头居民投资配置，对客户资产配置、传承有自己独特见解。一直痴迷于外文小说，后对心理建设，财富思维导入等文章非常感兴趣，在塑造自己的同时引导客户进入投资的新时代。
蔡瑞婷书香心语：
每天我们都会有各种选择，选择好走的路会心情愉悦，选择崎岖的路会充满坎坷。我相信风雨之后必有彩虹，即使面对困难重重但保持初心，会引领我们走向更美好的风景。多年之后，欣赏着秀美的景色，回顾一直以来的选择，会是一段段充满韵味的故事。
芸香草，也叫芸草
这种产于我国西部的
多年生草本植物可以入药
奇特的香气有杀死书虫的功效
古时爱书如命的读书人把芸草夹在书中
把它飘逸散出的缕缕香气称为书香
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.每天晚上坚持吃3种食物，降压减脂、滋润肌肤，好吃又不贵！
*豆*豆中的卵磷脂，可除掉附在血管壁上的期固醉、防止血管硬化、预防心血管疾病，保护心脏，大豆中的明请脂，还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。*豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量。大豆所含的皂苷有明显的降压减脂作用，同时可抑制体重增加。
青豆芽新鲜青豆发芽能吃，不会影响口感和营养价值。青豆中含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效的清理血管中的垃圾，降低血液中的胆固醇的含量，而且还能够加快血液循环，促进大脑的生长发育，能够对脂肪肝有一定的防治作用。
茄子茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇，预防心血管疾病。秋茄子中富含茄碱，适量的食用可以为人体起到强心，降压，抑制癌细胞，抑制维生素的作用，是茄子发挥保健作用的重要因素，但是人体摄入量过高也会引发机体中*，所以一般一餐食用半斤茄子即可，可以发挥其防癌杀菌的作用。
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