*精
自古以来
就是古代养生家眼中的延年益寿之品
更被道家作为帮助修炼的“仙药”
名字的由来就透着自然界的灵气
葛洪《抱朴子》记：“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。”
它是与人参比肩的补气圣品，拥有很多别称，“仙人粮食”、“芝草之精”、“太阳草”、“龙衔”等。道家传说及古方医书中都有很多记载，历代诗人对其功效歌颂也颇多。
古语记载
*
精
《神农本草经》中，*精被列为“上品”，有着“常吃*精不虚一生”的美誉。
昔*帝问天老曰︰天地所生，有食之令人不死者乎?天姥曰︰“太阳之草,名曰*精,饵而食之,可以长生。
——张华《博物志》
扫除白发*精在，君看他年冰雪容。
三春湿*精,一食生毛羽。
——唐.杜甫
静观万事付一默，扫空白发非*精。
——宋.陆游
扫白非*精，轻身岂胡麻。
会须扫白发，不复用*精。
*精扫白发，面有孺子颜。
——宋.苏轼
服之岁月久，衰羸返童颜。
——宋.韩维
*精药好愁难遇，苍耳林深恐见欺。
——清.梅曾亮
*精要上品，功如参芪灵。
即不得仙道，亦可成寿星。
——当代养生家心光
《本草纲目》记载：*精入脾、肺、肾三经，填精髓、补血、补诸虚、止寒热、补中益气、滋阴、安五脏、除风湿、补五劳七伤、补肾、助筋骨、益脾气胃、润心肺、生津耐寒暑。
《神仙芝草经》中记述：“*精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。”
李时珍还称*精为“气血双补之王”。《*帝内经》中说：“气血失和，百病乃变化而生”。气血和则百病消。
现代医学证明
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精
现代医学证实，*精具有防止动脉硬化、抗肿瘤、降血压降血糖、清润肝脏的功效，能增加冠状动脉血流量，起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。还可辅助治疗病后虚弱、贫血等疾病，*精可以说是补养圣品，并且无大补温燥之品可能带来的副作用，可作久服滋补之品。
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