春节后，亲戚朋友的聚会聚餐多，一不小心就让身体积累了大量*素，所以节后就必须要好好地给身体排*了，节后排*不妨多吃以下几种食物。
春节后排*吃什么食物好？1.海带海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。2.苹果苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。3.甜菜甜菜有助于肝脏的解*功能，缓解胆汁类疾病（如*疸、肝炎、食物中*、腹泻和呕吐）。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”，因为它有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应新鲜的氧气。4.木瓜木瓜的热量低木瓜的热量低，而且含有丰富的维生素C和维生素A。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。木瓜能促进新陈代谢，整肠助消化，让你的小肚子越来越平坦哦，而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢。5.芹菜芹菜促进新陈代谢芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。6.姜姜不仅能让味蕾发挥效力，还能启动新陈代谢过程，冲刷*素。这是由其高浓度的姜辣素决定的。7.冬瓜冬瓜富含纤维冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。8.洋葱发表在《环境与污染国际期刊》上的研究显示：洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有*金属元素。9.菌类例如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，它们具有清洁血液、解*、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有效地清除“体内垃圾”。10.薏仁薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积*素。11.鸡血、鸭血等动物血它们中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化酶分解后，能产生一种解*和滑肠物质，可以帮助清除体内的粉尘、有害金属微粒等。12.绿茶绿茶可以提神醒脑，清暑解渴。茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解*作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。13.红枣红枣含有蛋白质红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，能促进肠胃蠕动，帮助消化。14.糙米糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排出。
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