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TUhjnbcbe - 2022/5/19 20:32:00
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我是个吃货,喜欢做饭。

我曾经长时间研究小孩喜欢吃什么样的东西。

我的发现是,除了冰激凌,巧克力,糖果这些小孩子实在不该多吃的东西之外,很少有什么东西是他们都爱吃的。

直到我给孩子做了这道“butterchicken”。

这是一道印度菜,大人不敢说,小孩几乎都爱吃,我的孩子,邻居家的孩子,朋友的孩子,几乎都爱吃。

我闺女直接给它起了个名字叫“好吃饭”。

下面这个菜谱就是“好吃饭”的菜谱。

来源是国外网站老印的菜谱,我根据咱们中国人的口味进行了调整。

如果孩子不吃辣,就把菜谱中的辣椒发、忽略掉。

原料:

鸡肉及腌料

g无骨鸡胸脯肉,0.5大匙蒜泥或者1小匙蒜粉,0.5大匙姜泥(生姜捣烂)或者1茶匙姜粉,1大匙辣椒粉,适量盐

汤汁

g西红柿,g洋葱,3瓣大蒜,50g腰果,4汤匙糖,2汤匙辣椒粉(可以用鲜辣椒代替),5大匙*油,3大匙奶油,1.5大匙白醋(最好用白醋,没有可用其他醋),适量盐

做法:

1.把鸡肉切成1厘米厚的鸡肉片。

2.把腌料和鸡肉混合,搁置十五分钟以上,最好能过夜。

3.平底锅刷油,把腌好的鸡肉平铺在锅底,中火煎熟,然后把煎好的鸡肉放在一边备用。

4.平底锅刷油,放入洋葱和一大匙*油,翻炒至洋葱泛出香味

5.加入西红柿,腰果,翻炒两下

6.加入半杯水,大蒜,盐,醋,糖和辣椒,小火炖15-20分钟

7.把锅里的东西都转移到榨汁机内搅成细泥

8.用滤网把搅好的细泥过滤

9.把熟鸡肉和细泥放回锅里,加入*油,奶油,小火煨5-10分钟

10.出锅,盛盘,放点奶油做装饰,开吃

小窍门:

这道菜其实是甜辣口,给不能吃辣的小孩吃就不要放辣椒了,腌料和汤汁里面的辣椒都去掉,小孩子更爱吃不辣的

第8步的过滤其实可以没有,影响卖相,不影响味道

老印拿这个菜拌米饭或者就饼吃,他们有一种香米,跟这个菜很搭。

最后放*油的时候可以放一小匙印度的葫芦巴香料,更香。

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