西葫芦常常用来做家常菜
但它的籽也是可以食用的
休闲娱乐来一份
家庭聚会来一份
在家看剧来一份
......
西葫芦瓜子：
含有丰富蛋白质，多种矿物质，其中铁元素和磷元素比较丰富。另外它属于低钠的一种食材，对于患有痛风或者是高血压的人士来说，有明显的调理的作用。在保肝护肝方面也有一定作用，有利于肾脏的健康。
小疆科普第十三课！
功效
1.增强人体免疫功能，有抗菌作用。
2.健胃健脾，适用于脾虚营养不良、消瘦乏力人群。
3.滋补美容，含有葫芦巴碱和丙醇二专酸，能够起到调节身体新陈代谢的作用，同时还可以对糖类转化为脂肪等功能进行抑制，因此它还有“天属然健康食品”和“天然减肥美容食品”的美称。
4.润泽肌肤，抵抗紫外线对皮肤的伤害作用。
5.清热利尿，清肺止咳，可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮*以及肾炎、肝硬化腹水等症。
西葫芦瓜子
VS
南瓜子
1.外观不同：色白，表面光滑无毛，皮薄子小。
2.营养不同：含有葫芦巴碱和丙醇二专酸、丰富蛋白质、矿物质，其中铁元素和磷元素比较丰富。
3.功能不同：美容滋补、健脾、润肺利尿。
外表略*，边缘稍有棱，表面有毛茸，皮厚肉厚。
含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、谷固醇、单糖类、多种维生素、丰富的蛋白质和微量元素。
功能不同：护心健脑、助消化、解*、降血压。
身体第一位
学习第二位
补充营养
保持活力满满
一起迎接六月
拥抱夏天吧～
我知道你在看呦
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