年6月6日——年6月10日
星期一
玉米米饭
宫保花仁肉丁
肉臊孜然土豆
棒骨带丝汤
星期二
?甜薯米饭
咖喱鸡
金钩白菜
番茄鸡蛋汤
星期三
杂粮米饭
五香粉蒸肉
西红柿炒蛋
酸菜粉丝汤
星期四
玉米米饭
土豆烧肘肉
肉沫手撕包菜
紫菜鸡蛋汤
星期五
甜薯米饭
冬瓜火腿鲜肉丸
芹菜豆干炒肉丝
棒骨绿豆汤
营养小贴士
冬瓜的营养价值：
冬瓜中的维生素C的含量加高，维生素C是一种高效的抗氧化剂，被称为抗坏血酸，可用来减轻抗坏血酸过氧化氢酶基底的氧化能力，因此，经常食用冬瓜能预防和治疗坏血比病。人的衰老主要是由于机体内部的自由基发挥作用，冬瓜中含有的维生素C能清除机体内部的自由基，降低机体内部自由基的含量，能延缓衰老。冬瓜中含有较多葫芦巴碱，这种物质能促进人体的新陈代谢，能抑制体内的糖分转化为脂肪，并且，冬瓜含有大量的膳食纤维，食用后能促进肠道对粪便的排出，减少机体对脂肪的吸收。因此，食用冬瓜具有减肥瘦身的功效。
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