新兴中心幼儿园
每周营养食谱
6月6日-6月10日
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
星期一营养食谱
中餐
米饭、西红柿牛腩、胡萝卜散花
餐前水果
香蕉
午点
番薯粥
★★
★★
2
MYTRIP
星期二营养食谱
★冬瓜香菇鸭★
中餐
米饭、萝卜排骨，莴笋木耳肉丝
餐前水果
苹果
午点
蛋挞、牛奶
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★★
★★
星期三营养食谱
★冬瓜香菇鸭★
中餐
二米饭、毛芋鸭，西芹香干
餐前水果
哈密瓜
午点
西红柿鸡蛋面
★★
★★
星期四营养食谱
中餐
米饭、猪脚炖*豆，西葫芦虾皮
餐前水果
香梨
午点
南瓜馒头
星期五营养食谱
健康小贴士
★冬瓜香菇鸭★
中餐
米饭、山药乳鸽，木须肉
餐前水果
千禧
午点
鲜牛奶、水塔糕
★★
★★
健康小贴士
★虾★
冬瓜
。
1冬瓜中含有丙醇二酸、葫芦巴碱可抑制人体内糖类转化为脂肪，阻止体内脂肪堆积，有减肥降脂、保持身材的作用。清热解暑
2《本草再新》："清心火，泻脾火，利湿去风，消肿止渴，解暑化热。"冬瓜性寒，能养胃生津，清除心火、脾火，在炎热的夏季，来一碗清热去火、口感清甜的冬瓜汤不为一个不错的选择。美容养颜
3冬瓜核含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分。且冬瓜也有抗衰老的作用，久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉。预防高血脂、高血压
4冬瓜中膳食纤维含量很丰富，每g中约含膳食纤维0.9g，膳食纤维食用之后会在胃内吸水膨胀，这个过程中会吸收大量食物中的油脂成分，减少油脂的摄入，能间接性的降血脂、预防血液中胆固醇的沉淀、防止动脉粥样硬化。
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