3月1日-2日，晴热行将与咱们挥手暂别。海南将涌现降雨和降温气候经过，暗示众人需注义气温改变。
降温方面，五指山以北地域最高气温降幅可达5-8度，可降至25～29℃，五指山以南地域最高气温降幅可达2-4度，最高气温28～30℃；最低气温略有降落。（海口网记者曾丽园通信员庄国鹏赵付竹）
前一天还热得穿短袖……
小编还吃起了西瓜~
duang!
你告知我，1日就刮刮风来变凉了……
那小编只可暗示邻居、诤友们要注义气温改变引发的不适；此外，能够多吃点蔬果摄生吧！
1、苹果
苹果能升高肾脏或肠胃成果，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水*排出，让你的形体更轻巧。并且苹果能使胃部压缩，食欲下降，摄取的热量削减，果然不会聚积成脂肪了。苹果私有的苹果酸，能够加快代谢，削减下半身的脂肪。
2、木瓜
木瓜的热量低，并且含有丰厚的维生素C和维生素A。所含的木瓜酵素不只可分解卵白质、糖类，更可分解脂肪。木瓜能推进标奇立异，整肠助消化，让你的小肚子越来越平整哦，并且木瓜尚有神秘的丰胸成果呢。
3、芹菜
芹菜含有丰厚的炊事纤维，能够推进标奇立异，并且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更通顺，并且芹菜是低热量的食材，多吃能够瘦身。
4、冬瓜
冬瓜不含脂肪，含有丰厚的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。此外，冬瓜内含丙醇二酸，有益尿清热成果，可制止体内脂肪聚积。所含的葫芦巴碱能推进人体的标奇立异，以及可压制醣类转折为脂肪。
5、薏仁
薏仁能下降血脂及血糖，推进标奇立异，有益尿效用，有用改进水肿表象，并且薏仁热量较量低，多吃也不怕胖。并且薏仁含有丰厚的水溶性纤维，能够改进便秘，废除体内聚积*素。
6、绿芽菜
绿芽菜含有丰厚的维生素C和各类人体一定氨基酸，能够推进标奇立异，加快脂肪焚烧，是减肥必吃的食品。绿芽菜还富含纤维素，能辅助排出体内聚积*素，有用改进便秘表象。
7、红枣
红枣含有卵白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，能推进肠胃爬动，辅助消化汲取，排清*素。红枣中所含的皂类物资，具备下降血糖和胆固醇含量等效用。
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