颗/颗/星/幼/儿/园
第2周
食谱
周一
7.04
午饭：
香软米饭
福袋
西兰花
冬瓜汤
午点：
过桥米线
·非凡童子接替食品·
肥胖儿：米饭减量，蔬菜加量
周二
7.05
午饭：
香软米饭
鱼片
香瓜
番茄菌菇汤
午点：
克己饺子
·非凡童子接替食品·
肥胖儿：米饭减量，蔬菜加量
海鲜过敏：香菇炒肉接替
周三
7.06
午饭：
香软米饭
香滑蛋羹
五香丝炒肉末
青菜鱼丸汤
午点：
南瓜粥
·非凡童子接替食品·
肥胖儿：米饭减量，蔬菜加量
鸡蛋过敏：蔬菜丸子接替
海鲜过敏：汤里不放鱼丸
周四
7.07
午饭：
香软米饭
西瓜
红烧狮子头
海带肉丝汤
午点：
肉丝棒棒面
·非凡童子接替食品·
肥胖儿：米饭减量，蔬菜加量
周五
7.08
午饭：
香软米饭
小鲜肉扒
青炒花菜
玉米排骨汤
午点：
紫薯卷
牛奶
·非凡童子接替食品·
肥胖儿：米饭减量，蔬菜加量
牛奶过敏：红枣养分水交换
冬瓜养分价格：
1.降脂减肥：人体中摄取的糖分在不能被实时的耗损掉时便会转折为脂肪囤积在体内，时光久了就会致使肥胖。冬瓜中含有丙醇二酸、葫芦巴碱可抵御人体内糖类转折为脂肪，制止体内脂肪堆集，有减肥降脂、坚持身体的效用。
2.清热解*：冬瓜性寒，能养胃生津，歼灭心火、脾火，在闷热的夏令，来一碗清热去火、口感清甜的冬瓜汤不为一个不错的取舍。
3.抗御高血脂、高血压：冬瓜中炊事纤维含量很充分，每g中约含炊事纤维0.9g，炊事纤维食用以后会在胃内吸水膨胀，这个经过中会汲取大批食品中的油脂成份，缩小油脂的摄取，能直接性的降血脂、抗御血液中胆固醇的积淀、避免动脉粥样强硬。
4.护肾利尿：冬瓜汁及冬瓜索取物能推进动物排尿，增多排尿量，而且冬瓜中总氨酸和葫芦素对升汞引发的肾损伤都有爱护和阻断效用。
食用揭示1.冬瓜性寒，脾胃虚寒者慎食，免得引发泻肚。
2.女子月信及月信痛楚者也不宜食用冬瓜，免得加剧痛经，或伸长经期。
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