无论是你饮食中的某样东西，还是分娩带来的压力，这些令人惊讶的事情可能会影响你的母乳供应。对于初为人母的人来说，母乳供应不足是非常常见的问题。好消息是，绝大多数妈妈只要按需哺乳，并经常与婴儿进行肌肤接触，就能提供适当的母乳。令人惊讶的是，这些事可能减少你的母乳供应:
甲状腺功能低下:甲状腺功能减退，或甲状腺功能低下，会影响母乳的生产。甲状腺有助于调节催乳素和催产素，这两种与母乳喂养有关的主要激素。如果你意识到你的宝宝没有得到足够的母乳，你要做的第一件事就是检查甲状腺。产后甲状腺炎是一种甲状腺发炎的疾病，有4%到9%的妇女在产后一年内会受到影响。这种情况最终会导致甲状腺功能低下，所以作为一个新妈妈，积极应对甲状腺功能低下是非常重要的。
过敏和感冒药:伪麻*碱是许多非处方药和过敏感冒药的常见成分，它会降低母乳的产量。对于那些患有严重季节性过敏的哺乳期妈妈们来说，这可不是什么好消息，但这并不是没有好处:一旦你的母乳充足，服用这种药物的剂量不太可能影响母乳的产量。因此，虽然你可能会考虑在分娩后的最初几周内避免使用它，但以后你可能会在不影响牛奶供应的情况下使用它。
产后出血:产后出血是一种可怕的经历——知道它也能抑制早期母乳喂养。基本上，人们的想法是，在大量失血过程中经历的创伤性分娩和母亲的压力，会抑制乳汁的生成。出血会影响你最终的产奶量。
某些草药和香料:你可能听说过半乳糖果——像胡芦巴这样的草药可以帮助诱导、维持和增加母乳供应。也有相当多的香草和香料可以降低你的母乳供应。薄荷、柠檬香脂、欧芹和百里香据说在母乳喂养期间大量服用会减少奶流量。但不要惊慌失措:如果你没有吃很多，你可能会没事的。你仍然可以用它们做饭，或者在家里以其他有用的方式使用它们。