经常“吃冬瓜”，坚持一段时间，4个变化可能悄悄靠近你
冬瓜这肯定是大家不陌生的，这是我们生活中一直都在吃的一种瓜类的蔬菜，价格也是很便宜的，在平时的时候就是一种很平民的食品，说是一种食品这冬瓜还有很好的保健作用，适合在平时的时候经常食用，那么大家知道这冬瓜是有什么保健作用呢？经常“吃冬瓜”，坚持一段时间，4个变化可能悄悄靠近你！
预防冠心病：这是因为冬瓜中含有的蛋白质以及脂肪，还有一些其他的物质都是很丰富的，冬瓜中含有的脂肪主要就是一些不饱和脂肪酸，其中主要的成分也是亚油酸，这种成分是可以让我们血液中含有的胆固醇进行降低的，所以说在平时的时候经常吃冬瓜是可以有效的预防冠心病的。
排*清肺：冬瓜可是一个好东西，全身都是可以入药的。冬瓜的皮是有消肿清热的作用，经常是被用来治疗水肿还有体虚浮肿等。冬瓜子的作用主要是清肺化痰，主要就是用来治疗清肺热止咳等。冬瓜的肉是有清热消炎，解*的作用，尤其是对于清肺中的垃圾也是有很好的作用，并其在喝酒之后是可以饮用冬瓜汤来解酒*等等，这冬瓜是有很多的作用。
养颜护法：冬瓜的瓤中是含有很多的葫芦巴碱，这种物质是可以让新陈代谢有加快的作用，避免身体中进入过多的糖分转化成为脂肪，所以说是有很好的作用。并且冬瓜核中含有的一种成分是可以避免黑色素的沉淀，所以说这冬瓜经常吃是有养颜的作用。并且这冬瓜中含有的不饱和脂肪酸吗，这种物质是可以改善人的肤色和发质的，尤其是现在这个季节掉头发是很严重的，不妨吃冬瓜来补一下。
预防高血压高血脂：冬瓜中含有的膳食纤维是很丰富的，在这膳食纤维吃进去之后是会在胃里面吸水膨胀的，在这个过程中是会吸收食物里面的油脂，所以说这样的话是可以有效的避免油分，并且这样的话也算是间接地降血脂预防血液中胆固醇的含量，防止患有高血压以及高血脂的作用。经常“吃冬瓜”，坚持一段时间，4个变化可能悄悄靠近你！冬瓜吃了之后有这么多的好处，在平时的时候不妨多吃一些。