很多女性朋友都在为减肥没有效果而非常苦恼，尤其是看到别人有曼妙的身姿时，总是充满羡慕的眼神，其实，想要减肥并不难，只要你抓住减肥*金期，合理安排自己的饮食以及生活习惯，体重自然会悄悄降下来。其中，在大姨妈走后的一周里属于女性瘦身减肥的*金期，在这个时候孕酮分泌开始上升，而且雌性激素分泌已经达到顶峰，体内的脂肪，蛋白质以及碳水化合物开始大量吸收和消耗，只要在这个时候采取一些减肥小妙招，减肥就毫不费力气了。接下来小编给各位女性朋友们介绍3个吸脂大王，经期后一周里若是常吃，会有你意想不到的效果。
经后7天，女人常吃这3个“吸脂”食物，体重可能“嗖”的就降了！
1、糙米饭
所谓的糙米就是没有经过细加工的大米，在超市里是常见的，糙米饭具有养胃和促消化的作用，并且可以帮助身体排除没有被充分吸收的营养以及残留的*素垃圾。糙米在使用以前，最好经过一晚上的浸泡，这样煮的时候就比较容易了。所以在经期后7天，女性可以将糙米饭作为主食。
2、冬瓜海带汤
冬瓜和海带都是我们常见的，也是大多数人都比较喜欢的两种食物，但是很少有人把它们放在一块食用。冬瓜里边含有的葫芦巴碱对促进人体新陈代谢，抑制糖类转化有非常好的作用，而且海带里面含有多种微量元素以及碘质能够清除体内的胆固醇以及多余脂肪。所以，若是经期后常喝冬瓜海带汤，既可以达到美白淡斑，又可以实现瘦身减肥。
3、红枣枸杞银耳羹
虽然这道食物听起来比较复杂，但是对于清除肠道内的废物，缓解便秘有很重要的作用。只有肠道内的*素和垃圾排除干净了，肠道才能更健康，才更有利于减肥，而且银耳具有美容的功效，对于女性来说是最好不过的一种滋补品了。
小编觉得，无论做什么事情都一定要有目标，找对途径，这样才能够达到自己想要的效果。希望这篇文章可以帮助到更多的女性朋友们实现瘦身减肥的目的，若是您还有更好的有助于脱脂减肥的方法，欢迎在下方评论区留言，希望可以帮助到更多正在为减肥而苦恼的朋友们。