每个人都想生活过得轻松自在，但生活的烦恼层出不穷，按下了葫芦起来瓢，解决了一个问题又出现另一个，让人有些应接不暇，力不从心。这是大多数人生活里的常态。
生活不易，人生实苦。
每个人都想着能够掌控生活，在生活中占据主动。但往往被生活推着走，被动地生活，疲于奔波。
做好这三件事，让你不再活得纠结，过得轻松自在。
1
学会给自己的欲望“松绑”，给人生做减法。
人生在世，每个人都会有欲望缠身的时候。
就像《菜根谭》中写的那样：“人生只为欲字所累，便如马如牛，听人羁络；为鹰为犬，任物鞭笞。若果一念清明，淡然无欲。”
而在欲望漩涡中，学会给自己的欲望“松绑”，懂得给人生做减法，内心才能真正得到安宁，才能轻松走出漩涡。
欲望太强，总渴望得到更多，拿回更多，只会适得其反，活得更累。
很多时候，人的不快乐并非来源于欲望得不到满足，而是欲望太多，让人身心俱疲。如果想要更好的生活，就要学会做减法。
很多人总以为，拥有的越多，就会越幸福，于是什么都想要。
你慢慢就会明白，外在的虚名浮利并不能给你带来真正的快乐，反而可能会让你失去更多生命中重要的东西。
正如渔夫和金鱼的故事中，一对靠打鱼为生的老夫妻，在海边贫困但安稳地生活了三十三年，但平静的生活却被一只金鱼被打破。
渔夫在一次下海时，打捞到一只会魔法的金鱼，金鱼为了让渔夫放它重回大海，许诺可以满足他的所有愿望。
从轻松获得一个新木盆开始，渔夫家老太婆的“欲望之门”就此打开：原来的泥棚变成了金碧辉煌的宫殿；她也由原本贫穷落魄的老妪，成为了高高在上的女皇。
然而，贪心的妇人并未知足，当她再次提出要做海上的女霸王，让金鱼亲自去侍候她时，金鱼一怒之下收回所有赠予，他们又重新回到了曾经的贫穷境地。
俄国作家克雷洛夫说：“贪心的人想把什么都弄到手，结果什么都失掉了。”
生活中，不少人不知不觉间活成了这个样子：有钱时，总希望钱财再多些；有房子时总渴望房子再大些；有了汽车时总想着开豪车.……
很多人，总是在不停地给自己、给他人做加法，总渴望拥有更美好的东西，却又在一路追寻的过程中，丧失原本拥有的幸福感，取而代之的是疲累的身体、被压垮的灵*、对生活的无力感甚至绝望。
要得太多，想无限拥有现在，还想无限储备将来，就会无比烦恼，活得很累。
曾看过一个故事。
国王告诉一个农夫，他跑过的土地都归他。
农夫不停地跑，最后累倒了。
掩埋尸骨的地方，就是他得到的，不过是方寸之地，却再也见不到了。
要得太多，只会活得太累。
累了，就什么都留不住了。
有个人去沙漠寻宝，宝藏还没有找到，水却已经喝完了，他只好躺在地上等死。
这时佛出现了，给了他足够能走出沙漠的水。
在走出沙漠的路上，他惊喜地遇到了宝藏。
于是，他贪婪地把珠宝装满身上所有的口袋，还背了一袋子，沉甸甸的。
可这时，他却没多少水了。
他带着宝物往回走，由于体力不支，他不得不扔掉一些金银珠宝。
他一边走一遍扔，后来不得不把身上所有的宝物都扔掉了，却依旧渴死在马上就能走出沙漠的路上。
这就是贪心的代价，不仅让他一无所有，还是失去了宝贵的生命。
想要过得轻松，就要学会给人生做减法。
给人生做减法，意味着给欲望“松绑”，学会抛却眼前过多的贪念。
那些我们眼中的成功人士，恰恰都在做减法。
年，美国学者梭罗跑到瓦尔登湖边上，搭建了一个小木屋，独居了2年2个月。
他说：“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实、简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”
乔布斯一生都信仰“少即是多”。他将极简意识在家居生活中发挥到极致，家居物品少得出奇。
扎克伯格，Facebook创始人，全球最年轻的亿万富翁，却是“极简主义”的忠实拥护者。他上班时身上经常穿着灰色上衣搭牛仔裤。
一个人懂得为自己的人生做减法，舍弃一些物质上的追求，抛弃一些心中的欲望，不为名利所累，最终会让自己的人生走得轻松又自在，越走越远。
当一个人懂得为自己的人生做减法时，就会在人生道路上越走越远。
2
学会拒绝，敢于说“不”。
每个人都有说不的权利，要学会说不，并在自己无力完成的时候快速拒绝。
学会拒绝，才是一个人真正成熟的表现。
朋友洪流是大家眼中的老好人。
每次吃饭总是抢着买单，也不忘照顾朋友的感受，对于朋友的请求，更是几乎有求必应。
有时候即便自己不太愿意，也不知道怎么拒绝。
甚至有一次，朋友找他借钱，他当时手头正紧，又不好意思拒绝，居然自己去贷款来借给这位朋友。
让他失望的是，这位朋友之后却好像忘了这事，对还钱的事只字不提。
而他呢，每次想开口要求还钱，却感觉自己像是做错了什么一样难以启齿。
像洪流这样的人，在生活中比比皆是。
他们活得小心翼翼，害怕拒绝别人，非常在意别人的评价和看法。
他们觉得拒绝会伤了对方的心。或者害怕这次拒绝了对方，下次他们需要帮忙的时候，对方不会帮他们。这会使他们失去潜在的机会或者人脉。甚至，他们可能根本就不知道怎样说“不”。
与人交流，都要先想好久措辞，生怕让人误会。
面对别人的请求，一旦拒绝，就会觉得自己对不起别人。
你以为是他们心肠太好，但其实只是他们底线太低。
为了满足别人的要求和期待，他们活得失去了自己，活得太累。
电视剧《三十而已》中的钟晓芹，也是一个这样的人。
办公室的咖啡机坏了，她去修；同事要打印文件，她去拿。
她这么乐于助人，有求必应，又得到什么了呢？
难缠的客户，同事们留给她去交涉；大楼停电了，爬楼梯送快递的苦差，也是她的。
说到底，她的随意、善良，大家都已习以为常，所以她的感受，也就无需