大家好，我是青冥子，坚持吃冬瓜，好处多多，尤其是女性朋友，养颜美容，瘦身减肥都可以靠吃冬瓜，不过如果有这种体质还是要少吃哦。
1、瘦身减肥
冬瓜拥有一种特别的物质，可以有效地减少人体的脂肪转化率，这样能够避免脂肪过度的堆积，并且还可以使多余出的脂肪很好的消耗，对于减肥的朋友来说，在锻炼时可以更快的消耗掉体内的糖类、碳水化合物。冬瓜还有葫芦巴碱，可以加速体内新陈代谢，减少人体中的脂肪。
2、美容护发
冬瓜能滋润肌肤，冬瓜片就可以当成面膜来敷，还可以护肤，冬瓜拥有一种不饱和脂肪酸，可以使肌肤更加紧致，保持头发乌黑。
3、不宜体质
冬瓜性寒，肾阴虚、和胃寒体制的女生要注意了，经期之间也是最好少吃冬瓜，以防病情加重。
不知道能否帮到各位呢？
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