前几天，老婆气呼呼的回到家，对着我说这次一定要减肥，还说了各种狠话，表明减肥的决心，什么山无棱天地合，也要讲减肥进行到底，看的我是直想笑。这已经又不是她第一次这么说，回想以前每次都是先信誓旦旦，后来放弃，这次不知道又受了什么刺激了。后来仔细询问才知道啊，她的大学同学这次出差到了郑州，正好可以借着这个机会来和她叙叙旧。她一番盛装打扮过去以后，却被大学同学惊到了。毕业三年没见，原来圆的像个球一样的大学同学，如今瘦得像一道闪电，又瘦又美，瞬间把她比下去了。难怪又要减肥呢。
老婆以前说要减肥，第一次是节食，结果每天饿的七荤八素，头晕脑胀的，看着我吃好吃的，口水直流。开始效果不错，是瘦下去了一点，后来实在耐不住馋虫，正常吃饭，又反弹回去了，甚至还更胖了一点。第二次是要运动，每天会来左扭右扭的做瑜伽，还买了跑鞋和运动装去跑步，结果两分钟热度，嫌累，又不干了。我就问她这次打算坚持多久。老婆说这次可不一样了，这次她和她大学同学学了减肥食谱，吃着吃着就瘦了，再不用节食挨饿，不用忍受运动的疲累了。这次就跟大家分享一下其中的一道菜，冬瓜海带汤。
海带和冬瓜都是非常好的减肥食物，海带中含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除胆固醇，调理肠胃，促进代谢。冬瓜中含有葫芦巴碱，丙醇二酸和B族维生素，能抑制人体内糖分转化为脂肪，预防脂肪堆积，促进脂肪消耗，排除体外。除此之外，冬瓜还可除湿气，湿气太重也是导致人肥胖的一种原因。
食材：冬瓜g，海带g，虾米适量，葱、姜适量
调料：胡椒粉、盐、香油
1.把冬瓜去瓤后，用到削掉外面的皮，切成薄片备用。
2.将海带浸泡干净后切成丝备用。
3.在锅中加入适量的清水，烧开后放入海带丝，姜丝，撇去浮沫。
4.加入冬瓜再次煮开后，变成小火再煮10分钟。
5.加入适量的盐，香油，葱花就可以出锅食用了。
小贴士：
海带上面有很多脏东西，一定要清洗干净，如果觉得海带有腥味，接受不了的话，可以在煮的时候加入一点点白醋，去腥的效果很好。
这就是健康又减肥的海带冬瓜汤，让你边吃边瘦，女孩子一定要学会哦。欢迎在评论区里留言吐槽，喜欢我的话就点击