是不是还在发愁家里来客做什么菜呢?今天教大家做一道香辣可口的干锅藕片,一听这个名字,就知道一定很好吃,保你品尝一次就会爱上它,具体做法如下。
食材:莲藕;大蒜;辣椒;油;盐、糖;干淀粉;生抽
做法:
第一步先将莲藕去皮洗净,切成均匀的薄片;
第二步将藕片放入热水中焯2、3分钟左右,取出沥干水,均匀撒上淀粉翻匀;
第三步起油锅,待油烧至7成热,放入藕片;将藕片炸至金*色捞出,沥油;
第四步另起一锅,放入2勺辣椒酱,煸炒一下,盛起,加5ml生抽,糖盐适量,调匀;
第五步将大蒜头拍碎切末,准备适量辣椒干;再放少许油在锅中,下大蒜末爆香,放入辣椒干煸炒;倒入炸好的藕片,翻炒均匀;
第六步将之前调好的酱料均匀的撒在藕片上,大火翻炒几下;不断翻炒,将酱汁均匀裹在藕片上,撒上葱花,完工。
小知识:藕含有淀粉、蛋白质、维生素C等多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。
藕也可制成藕原汁、藕蜜汁、藕生姜汁、藕葡萄汁、藕梨子汁等清凉消暑的饮料。藕还可加工成藕粉、蜜饯和糖片,是老幼妇孺及病患者的良好补品。