对于大多数妈妈来说，母乳喂养是一个非常敏感的话题，因为它是婴儿的首要营养。母乳已被科学证明对新生儿有很多好处，并且是生命头六个月的唯一食物和营养来源。这正是为什么有些女性总是担心她们是否为婴儿生产了足够的牛奶。尽管大多数女性都具备母乳喂养的能力，但有些女性并非天生就有福气。虽然有些女性可能在母乳喂养方面面临挑战，但另一些女性可能会面临产奶过多的问题。母乳产量不足对我们女性的打击最大。它也确实击中了我。
像我一样的新妈妈会尝试所有可能的技巧和窍门，以确保为他们的婴儿提供充足和充足的供应，尤其是我们认为最安全的家庭疗法。这是传统草药和食物来源派上用场的时候。当我觉得我的宝宝没有得到足够的食物时，我采取了所有这些技巧，其中一个与我的家人和姻亲达成一致的是使用胡芦巴种子来增加母乳它通常被称为有助于增加乳房的超级食物牛奶。让我们看看我发现了什么。
葫芦巴种子可以帮助增加母乳供应吗？
是的。的确。葫芦巴或冰*种子（）已被证明是催乳剂，这意味着食用这些种子会刺激女性的泌乳腺，从而增加乳汁供应。由于它易于食用并且可以多种形式食用，胡芦巴种子一直是为牛奶供应而苦苦挣扎的新妈妈们的福音。正如我母亲告诉我的那样，使用胡芦巴种子增加母乳已经实践了很长时间，并取得了成功。Methi种子已在中东、北非和印度次大陆用于增加母乳供应，但尚不清楚胡芦巴如何帮助母乳供应。
如何吃胡芦巴种子增加母乳？
如果您想增加牛奶供应，很容易将胡芦巴种子纳入您的饮食中。在日常膳食中添加胡芦巴种子的一些简单方法是：
胡芦巴茶：只需将一些胡芦巴种子浸泡在水中过夜。早上，您可以将它们在水中煮沸约5分钟，然后过滤种子。剩下的是胡芦巴茶，您可以每天啜饮，直到您觉得牛奶供应量按预期增加
胶囊：您也可以尝试购买胡芦巴胶囊，这些胶囊在药店很容易买到。每天服用一粒胶囊2-3次即可解决问题
哺乳期吃整个胡芦巴种子：取一些胡芦巴种子，大约半茶匙，用一杯水吞下。它们的味道可能不愉快，但它们可以帮助增加母乳供应。此外，您还可以吞下一些浸泡过的冰*种子以促进泌乳
粉末形式：您可以将胡芦巴种子磨碎并提前储存。吃半茶匙的咖喱和dals
豆芽：胡芦巴最健康、最美味的一种形式是发芽的。将胡芦巴芽与沙拉蔬菜混合，制成美味的沙拉，并与您的饭菜一起享用
胡芦巴种子需要多长时间？
我们必须明白，我们所有人的身体都是不同的，对膳食补充剂的反应也不同。大多数母亲会在两到三天内目睹母乳供应量的增加，但有些母亲可能需要长达两周的时间才能体验到任何变化。
每天服用少于毫克（3.5克）的剂量对女性身体的影响很小或没有影响。尽管胡芦巴种子在大多数情况下似乎有效，但一些女性报告说她们的产奶量几乎没有变化。
使用胡芦巴之前要知道什么？
你真的需要吗？尽管食用胡芦巴种子没有害处，但绝对没有必要无缘无故地食用它们。作为新妈妈，您必须记下母乳供应不足的症状，并与您的医生交谈以了解您是否真的需要哺乳帮助。牛奶供应不足的一些迹象是：
产奶量不均匀或不规律：如果您发现产奶量发生任何变化，例如无故长时间没有奶水供应。更多或更少的牛奶供应也可能意味着身体正在根据婴儿的需求进行调整，而不是总是低产奶量
婴儿体重下降：如果您的宝宝突然停止体重增加，则可能是您没有产生足够的母乳
使用胡芦巴母乳喂养婴儿的副作用
一些妈妈注意到他们的宝宝在吃胡芦巴种子以促进泌乳时表现得更加挑剔，并且还会通过绿色水样便。随着使用的停止，这些症状通常会消失。使用冰*种子增加母乳喂养通常伴随着母亲的胀气和腹胀。食用胡芦巴的女性会出现一些常见的副作用：偶尔会出现稀便、汗味和尿液气味增加、恶心和肠道不适、皮肤反应和血糖水平下降。您需要确保您增加的胡芦巴种子的推荐剂量不超过母乳喂养的推荐剂量。
胡芦巴种子的剂量增加牛奶供应
葫芦巴种子的剂量应该是多少以增加牛奶供应？如果您正在服用胶囊，那么每天2-3粒，口服应该足以促进母乳的产生。确保每个胶囊不超过毫克至毫克。如果您正在喝胡芦巴茶，每天不要超过3杯。这适用于需要适度增加牛奶供应的女性——对于需要更多提升的女性，可能需要更高的剂量。
葫芦巴会导致婴儿胀气吗？
是的，在一些母亲和她们的婴儿中，胡芦巴会引起胀气，婴儿可能会出现绞痛。你可以在给宝宝喂奶前至少两个小时使用胡芦巴来解决这个问题，并采取其他措施来消除气体。
这里要注意的一个重要事实是，如果您确实开始服用胡芦巴种子来增加牛奶供应，请不要突然停止使用。慢慢减少用量，以免影响奶量。此外，请确保您经常哺乳和吸奶，并且在喂食时婴儿能很好地衔乳。
我们知道您有多爱您的宝宝，并且您将尽一切可能确保以最好的方式提供和滋养宝宝。但有时我们的身体只需要一个推动来开始它的日常生活。胡芦巴是母乳生产的启动剂之一。您需要做的就是与您的泌乳专家交谈并开始富含胡芦巴的饮食，我们相信您将从我们刚刚分享的精彩见解中获得一些好处。这只是我的研究，可能并不适用于所有人。母乳喂养快乐！
经常问的问题
问。
每天应该服用多少胡芦巴来增加母乳？
一个。
几乎每家食品和保健品商店都提供葫芦巴胶囊。胶囊通常含有或毫克。一瓶有粒胶囊。新妈妈的胡芦巴处方剂量是每天3次，每次3粒。如果您愿意，您甚至可以服用胡芦巴种子。一茶匙胡芦巴种子相当于三粒胶囊。据报道，服用上述剂量胡芦巴的妇女在服用后1-3天牛奶供应量增加。一旦你达到了足够牛奶的程度，你甚至可以停止服用这些药片。
问。
每个哺乳期妇女都可以用胡芦巴来增加母乳吗？
一个。
尽管使用胡芦巴相对安全，但有些女性不能使用它。
患有糖尿病的女性不能使用这种草药，因为它会危险地降低血糖水平。对花生过敏的女性不应该服用这种药草，因为这种药草属于花生科。患有哮喘的女性在使用这种草药时应谨慎，因为它往往会增加哮喘症状